ここで扱うダイエットは、あくまでも健康体になるための肥満防止のものです。 ＢＭＩ値と、体脂肪率に基づくきちんとしたダイエット指導を行っています。 ダイエットとはやせる事ではありません。不要な脂肪を落とすことです。 ですから体重のみを考えてもいけません。 お医者さんにやせなさいと言われていてもなかなかうまく行かない方。ぜひこの講座を参考に健康体になってください。
ダイエット講座
